Descripció
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Monohidrat de cratina amb sabor de síndria amb gran facilitat de dissolució en aigua
Monohidrat de creatina Clear – Síndria
44,99 € – 75,99 €
- Consulti amb un professional de la salut: Abans de començar, assegura’t que prendre monohidrat de creatina és segur i adequat per a tu consultant amb un metge o nutricionista.
- Determina la teva dosi: Estableix una dosi inicial de càrrega d’aproximadament 20 grams al dia durant 5-7 dies, seguida d’una dosi de manteniment de 3-5 grams al dia. Ajusta segons les teves necessitats i preferències.
- Prengui amb líquid i carbohidrats: Barreja la creatina amb líquids com suc de fruites o aigua, preferiblement després de l’entrenament. Això pot millorar l’absorció. Mantén una hidratació adequada.
- Monitoritza i adapta: Porta un seguiment del teu progrés, avalua com et sents i ajusta segons sigui necessari. Considera cicles de descans i evita combinar-ho amb cafeïna.
Informació addicional
| Pes | 300 grams, 600 grams, 900 grams |
|---|
CA 
ES
Ressenyes
Encara no hi ha ressenyes.